Thérapie Gratuite

La méthode est très efficace contre les Douleurs Émotionnelles

Les tableaux ci-dessous sont non exhaustive, bien évidemment. Le but est de vous partager une vision d'ensemble des mécanismes invisibles de votre esprit.

Afin de vous montrez que les douleur émotionnelles ont diverses causes et elles peuvent avoir diverses conséquences sur votre esprit.

La thérapie va agir sur toutes les douleurs émotionnelles que vous pouvez ressentir, permettant ainsi à votre esprit de faire disparaître les douleurs émotionnelles qui agissent comme un frein à votre bonheur, et favorisant un ré-apprentissage émotionnelle.

Les études scientifiques démontrent que la méthode est plus efficace en ligne, grâce au confort de chez soi; de plus, le fait de pratiquer la méthode au moment où se sent le plus mal ou quand on se sent réellement prêt, est d'autant plus efficace par rapport à une heure de rendez-vous fixe.

Guérir maintenant

Quelles sont les douleurs émotionnelles répandues dans cette thérapie Soulagez les Douleurs émotionnelles du Passé (SDP) ?

La Famille

Ce tableau met en lumière les douleurs émotionnelles courantes liées à la famille, leur description, et les risques de troubles émotionnels associés.

Douleurs émotionnelles

Description

Rejet par les membres de la famille

Sentiment d'être mis à l'écart ou non désiré par la famille.

Menaces ou craintes d'abandon

Crainte que les proches ne partent ou ne soutiennent pas en cas de besoin.

Disputes et mésententes chroniques

Tensions et disputes persistantes sans résolution claire.

Expectatives familiales irréalistes

Sentiment d'être écrasé par les attentes ou les ambitions familiales.

Communication déficiente

Se sentir isolé ou incompris par les membres de la famille.

Décès ou maladie d'un proche

Douleur liée à la perte d'un membre de la famille ou à un deuil.

Environnement familial toxique

Vivre dans un environnement familial instable ou toxique.

Manque d'empathie et de support

Absence de compréhension ou de soutien émotionnel de la famille.

Surcharge de responsabilités

Se sentir submergé par les obligations et les responsabilités familiales.

Expériences traumatisantes dans l'enfance

Expériences traumatiques vécues au sein de la famille dans le passé.

Les Femmes

Ce tableau met en lumière certains des déclencheurs spécifiques qui peuvent affecter émotionnellement les femmes, en raison de facteurs sociaux, biologiques ou environnementaux. Comprendre ces déclencheurs est crucial pour développer des réponses et des soutiens adaptés aux besoins uniques des femmes.

Douleurs émotionnelles

Description

Manipulation, Emprise, Comportement Nuisible

Être soumise à un contrôle, à de la manipulation ou à une emprise psychologique dans une relation, entraînant une perte d'autonomie.

Discrimination ou sexisme au travail

Expériences de traitement inégal ou de discrimination en raison du genre.

Pression sociétale sur l'apparence physique

Sentiment d'insuffisance face aux normes de beauté irréalistes promues par la société et les médias.

Violence ou harcèlement sexuel

Expériences de violence physique ou sexuelle, y compris le harcèlement.

Violence Domestique

Expériences de violence physique, sexuelle ou émotionnelle au sein du foyer, souvent de la part d'un partenaire intime.

Stalking ou Harcèlement Persistant

Être la cible de stalking ou de harcèlement persistant, y compris le suivi, les menaces ou le harcèlement en ligne.

Isolement Social Forcé

Se retrouver isolée socialement par des proches ou un partenaire, limitant délibérément les interactions sociales.

Difficultés maternelles

Défis liés à la maternité, y compris la grossesse, l'accouchement, et l'éducation des enfants.

Perte d'identité après un traumatisme

Confusion et perte de l'identité personnelle à la suite d'événements traumatiques répétés.

Culpabilité et Auto-Blâme suite à des abus

Tendance à se sentir fautif ou responsable des abus subis.

Le Travail

Ce tableau explore divers déclencheurs de douleurs émotionnelles spécifiques au milieu de travail, mettant en évidence l'importance de surmonte les Douleurs Émotionnelles pour avoir une vie professionnelle et une vie personnelle saine.

Douleurs émotionnelles

Description

Surcharge de travail (Burn-out)

Se sentir submergé par la quantité de travail, avec des délais irréalistes.

Conflits avec les collègues

Tensions et disputes avec des collègues, créant un environnement de travail hostile.

Manque de reconnaissance

Ne pas recevoir de reconnaissance ou de valorisation pour le travail accompli.

Insécurité de l'emploi

Crainte de perdre son emploi, menant à un sentiment constant d'insécurité.

Harassement au travail

Être sujet au harcèlement moral ou sexuel sur le lieu de travail.

Manque d'équilibre vie professionnelle/vie privée

Difficultés à équilibrer les responsabilités professionnelles et personnelles.

Conditions de travail inadéquates

Travailler dans un environnement qui ne respecte pas les normes de sécurité ou de confort.

Manque d'autonomie

Avoir peu ou pas de contrôle sur les tâches ou la manière de travailler.

Objectifs irréalistes

Être tenu à des objectifs inatteignables, créant une pression constante.

Discrimination ou partialité

Expériences de traitement inéquitable basées sur le genre, l'âge, la race, ou d'autres facteurs.

L'enfance

Ce tableau souligne l'impact potentiel de différentes expériences vécues pendant l'enfance sur le bien-être émotionnel et mental.

Douleurs émotionnelles

Description

Négligence émotionnelle

Manque d'attention, de soin et de soutien émotionnel de la part des parents ou tuteurs.

Abus physique ou émotionnel

Expériences d'abus, qu'il soit physique, émotionnel, ou les deux, pendant l'enfance.

Harcèlement scolaire ou Bullying

Être victime d'intimidation, de moqueries ou de harcèlement par des camarades de classe ou des pairs.

Divorce ou conflits familiaux

Expérience du divorce des parents ou de conflits familiaux graves et continus.

Comparaisons et compétitions familiales

Être constamment comparé à des frères et sœurs ou à des pairs, créant un sentiment d'infériorité.

Attentes scolaires ou parentales élevées

Pression pour atteindre l'excellence académique ou répondre aux attentes parentales élevées.

Isolement social ou exclusion

Sentiment d'isolement ou d'exclusion sociale pendant l'enfance, que ce soit à l'école ou dans des groupes sociaux.

Témoignage de violence ou de traumas

Être témoin de violence domestique, de crimes, ou d'événements traumatisants dans l'environnement familial.

Manque de ressources ou de soutien

Grandir dans un environnement avec un accès limité à des ressources éducatives, sociales ou de santé.

Confiance en soi

Ce tableau met en évidence l'importance de la conscience de soi et de la gestion des perceptions et des attentes personnelles. Identifier ces déclencheurs est crucial pour développer des stratégies de bien-être et de croissance personnelle, permettant ainsi de renforcer la résilience émotionnelle et de favoriser une image positive de soi.

Douleurs émotionnelles

Description

Faible estime de soi

Sentiments persistants d'insuffisance et de manque de valeur personnelle.

Comparaison sociale

Se comparer constamment aux autres, en particulier à travers les réseaux sociaux, menant à un sentiment d'infériorité.

Peur de l'échec

Crainte excessive de ne pas répondre aux attentes personnelles ou externes, évitant ainsi de prendre des risques.

Solitude

Sentiment d'isolement, même en présence d'autres, pouvant découler d'une connexion émotionnelle insuffisante.

Perfectionnisme

S'efforcer d'atteindre des standards irréalistes, souvent au détriment du bien-être personnel.

Ruminations et pensées négatives

Cycle continu de pensées négatives sur soi-même, ses actions, ou son avenir.

Manque de but ou de direction

Sentiment d'errance ou de manque de clarté concernant les objectifs ou le sens de la vie.

Pression auto-imposée

S'imposer des attentes élevées dans divers domaines de la vie sans reconnaissance de ses propres limites.

Obsession de la perception de la beauté

Focalisation excessive sur l'apparence physique et sur la manière dont elle est perçue par soi-même et les autres, souvent influencée par des idéaux de beauté irréalistes.

Quelles sont les réactions de votre cerveau ? Et, quels sont les bénéfices de la thérapie ?

Mécanisme de défense

Ce tableau offre un aperçu de la manière dont différents mécanismes de défense peuvent influencer le comportement et le bien-être émotionnel. Bien que ces mécanismes puissent être utiles pour gérer le stress à court terme, leur utilisation excessive ou inadaptée peut entraîner des complications ou des troubles émotionnels.

Mécanisme de défense

Description

Déni

Refus d'accepter la réalité en ignorant les faits douloureux ou les sentiments inconfortables.

Répression / Refoulement

Exclusion inconsciente de pensées, sentiments ou souvenirs perturbants de la conscience.

Projection

Attribution de ses propres pensées, sentiments ou motifs inacceptables à autrui.

Rationalisation

Justification de comportements ou de sentiments inacceptables par des explications logiques, mais fallacieuses.

Réaction de formation

Adoption de comportements ou d'expressions émotionnelles opposés aux impulsions ou sentiments inconscients.

Sublimation

Canalisation de pulsions ou de conflits émotionnels vers des activités socialement acceptables ou créatives.

Transfert

Transfert de sentiments ou de réponses émotionnelles d'une cible originale à une autre moins menaçante.

Isolation affective

Séparation des pensées et des émotions liées à un événement, minimisant l'impact émotionnel.xte

Identification

Adoption inconsciente des caractéristiques, pensées ou émotions d'autres personnes ou groupes.

Fantaisie

Recours à l'imagination pour échapper à la réalité et résoudre les conflits internes ou satisfaire les désirs.

Psychosomatique

Psychosomatique

Description

Maux de tête chroniques

Douleurs récurrentes à la tête sans cause physique apparente, souvent liées au stress ou à l'anxiété.

Troubles gastro-intestinaux

Exclusion inSymptômes tels que l'indigestion, les ulcères ou le syndrome du côlon irritable, exacerbés par le stress.consciente de pensées, sentiments ou souvenirs perturbants de la conscience.

Douleurs musculaires et articulaires

Douleurs dans le corps sans cause physique directe, souvent attribuées au stress ou à des tensions émotionnelles.

Troubles cutanés

Conditions de la peau comme l'eczéma ou le psoriasis, qui peuvent s'aggraver avec le stress ou les émotions négatives.

Troubles du sommeil

Difficultés à s'endormir ou à maintenir le sommeil, souvent liées à l'anxiété, au stress ou à la dépression.

Hypertension

Augmentation de la pression artérielle sans cause médicale évidente, liée au stress chronique.

Fatigue chronique

Sentiment persistant de fatigue et d'épuisement sans cause physique claire, lié au stress ou à la dépression.

Troubles respiratoires

Difficultés respiratoires comme l'hyperventilation, souvent exacerbées par l'anxiété ou les crises de panique.

Palpitations cardiaques

Sensations de battements de cœur forts ou irréguliers sans cause cardiaque sous-jacente, liées à l'anxiété.

Troubles alimentaires

Comportements alimentaires désordonnés, tels que l'excès ou le déficit alimentaire, liés à des émotions négatives ou le sport excessive.

Trouble Émotionnel

Vous n'avez pas besoin de savoir ce que vous avez pour applique la méthode. Les psychothérapeutes recommande de ne pas avoir d'étiquette. Le tableau est non exhaustive, puisqu'il existe des centaines de trouble émotionnel.

Trouble Émotionnel

Description

Trouble d'anxiété généralisée

Caractérisé par une anxiété et une inquiétude excessives sur une variété de sujets, situations ou activités.

Phobie sociale

Peur intense et persistante des situations sociales ou des performances en public où l'on peut être jugé.

Trouble panique

Épisodes récurrents de panique sévère, accompagnés de symptômes physiques comme des palpitations, des tremblements ou une sensation d'étouffement.

Trouble obsessionnel-compulsif

Présence d'obsessions (pensées intrusives et souvent indésirables) et/ou de compulsions (comportements répétitifs effectués pour réduire l'anxiété liée aux obsessions).

Trouble de stress post-traumatique

Troubles qui se développent après avoir vécu ou été témoin d'un événement traumatisant, menaçant la vie ou la sécurité.

Dépression majeure

Trouble caractérisé par une humeur dépressive persistante, une perte d'intérêt ou de plaisir dans la plupart des activités, et d'autres symptômes affectant le fonctionnement quotidien.

Trouble bipolaire

Alternance entre les périodes de dépression et les épisodes maniaques, qui comportent une énergie accrue, une réduction du besoin de sommeil et une activité excessive.

Trouble de la personnalité borderline

Un modèle d'instabilité dans les relations interpersonnelles, l'image de soi et les émotions, et une impulsivité marquée.

Anorexie mentale

Trouble alimentaire marqué par une restriction alimentaire conduisant à un poids corporel significativement bas et une peur intense de prendre du poids.

Boulimie nerveuse

Trouble alimentaire caractérisé par des épisodes récurrents de frénésie alimentaire suivis de comportements compensatoires inappropriés, comme le vomissement provoqué.

Bénéfice de la méthode SDP

Les bénéfices sont multiples, les douleurs émotionnelles sont souvent des freins à notre développement personnel. Les mêmes causes produisent les mêmes effets. Sans action sur les causes, les symptômes récidivent et reviennent inlassablement.

Bénéfice de la thérapie SPD

Description

Réduction de l'anxiété et du stress

Les patients rapportent souvent une diminution significative de leurs niveaux d'anxiété et de stress, se sentant plus calmes et détendus dans leur vie quotidienne.

Amélioration du sommeil

Les troubles du sommeil liés au stress, à l'anxiété ou aux cauchemars peuvent s'améliorer, permettant un sommeil plus réparateur.

Augmentation de la confiance en soi

En traitant les souvenirs traumatiques, les patients peuvent se sentir plus confiants et avoir une meilleure estime de soi.

Amélioration des relations interpersonnelles

Le traitement des traumas et des émotions difficiles peut améliorer la capacité à établir et maintenir des relations saines avec les autres.

Réduction des symptômes de PTSD

Pour les personnes souffrant de trouble de stress post-traumatique, l'EMDR peut réduire significativement les symptômes, comme les flashbacks et l'hyper-vigilance.

Meilleure gestion des émotions

Les patients apprennent à mieux gérer et traiter leurs émotions, ce qui réduit les réactions émotionnelles excessives aux situations quotidiennes.

Augmentation de la concentration

La réduction de l'anxiété et du stress peut contribuer à améliorer la concentration et la performance dans les activités professionnelles ou académiques.

Diminution des comportements d'évitement

Les patients sont souvent capables de faire face à des situations qu'ils évitaient auparavant, leur permettant de vivre plus pleinement.

Résilience accrue

En apprenant à traiter efficacement les souvenirs traumatiques, les individus peuvent développer une plus grande résilience face aux défis futurs.

Réduction de la dépendance à des substances

Certains patients trouvent une diminution de leur besoin de recourir à des substances pour gérer leur douleur émotionnelle.

Guérir des douleurs Émotionnelles du passé en 1h par semaine sans consulter des années

Pourquoi appliquer cette thérapie gratuite ?

I . Comprendre les douleurs émotionnelles au quotidien

II. Comprendre les mécanismes invisibles de votre subconscient

III. Les bénéfices de la méthode SDP

La méthode est très efficace contre les Douleurs Émotionnelles

Quelles sont les douleurs émotionnelles répandues dans cette thérapie Soulagez les Douleurs émotionnelles du Passé (SDP) ?

Quelles sont les réactions de votre cerveau ? Et, quels sont les bénéfices de la thérapie ?

Pour qui ? Cette méthode en ligne est parfait pour ...

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